Interoception: å kjenne egne kroppssignaler
Kort svar
Interoception er hjernens evne til å registrere og tolke signaler fra kroppen — sult, tørst, smerte, hjertebank, blæretrykk og mer. Mange med autisme og ADHD har svekket eller uregelmessig interoceptiv bevissthet, noe som betyr at de enten ikke merker signalene, eller merker dem for sent og med stor intensitet. Dette kan føre til at man ikke spiser, drikker eller hviler nok, og at man har vansker med å regulere følelser og atferd.
Når gjelder det
- Du merker ikke at du er sulten før du er svimmel, kvalm eller ekstremt irritabel.
- Du kan holde urinen lenge uten å kjenne behov, eller opplever plutselige og intense behov uten forvarsel.
- Du kjenner ikke smerte på vanlig måte — enten overføler du eller underregistrerer du.
- Du har vansker med å vite om du er sliten, stressa eller engstelig — og oppdager det først som atferdsendring.
- Du eller barnet ditt har autisme, ADHD eller sammensatte utviklingsvansker.
Les videre i appen
Hele guiden er gratis i Sydvest.
Slik går du fram, dokumentasjonen du trenger, vanlige feil — og svar på det som gjelder akkurat din situasjon.
Se hvordan appen virker →Kilder
Se også
- Introeksepsjon — å merke kroppen innenfra
- Barnet mitt kjenner ikke sult, tretthet eller toalettbehov
Dette er skrevet for å hjelpe deg å forstå hva du kan be om, og er ikke juridisk rådgivning. Satser, frister og regelverk endres — sjekk alltid mot kilden før du sender noe.