Hygiene som voksen med ADHD eller autisme
Kort svar
Ja, svært vanlig. Vansker med hygiene er ikke latskap eller likegyldighet — det er eksekutivfunksjon, sensorikk og manglende «autopilot». Å bygge konkrete rutiner, bruke påminnere og redusere sensoriske barrierer hjelper langt mer enn å prøve hardere.
Når gjelder det
- Du glemmer å dusje, pusse tenner eller skifte klær uten at noen minner deg på det.
- Lukter eller teksturer ved hygiene-produkter gjør det vanskelig å gjennomføre.
- Du vet du burde, men klarer ikke å «komme i gang».
- Det skaper problemer sosialt eller på jobb.
Les videre i appen
Hele guiden er gratis i Sydvest.
Slik går du fram, dokumentasjonen du trenger, vanlige feil — og svar på det som gjelder akkurat din situasjon.
Se hvordan appen virker →Kilder
Se også
Dette er skrevet for å hjelpe deg å forstå hva du kan be om, og er ikke juridisk rådgivning. Satser, frister og regelverk endres — sjekk alltid mot kilden før du sender noe.