Samregulering — å låne barnet roen din
Kort svar
Samregulering (også kalt koregulering) er at en trygg voksen hjelper barnet å roe et opprørt nervesystem ved å låne det sin egen ro. Barn — og særlig barn med nevroutviklingsdiagnoser — lærer å regulere seg selv først etter mange erfaringer med å bli regulert av andre. Du kan ikke kreve at et barn i affekt skal «ta seg sammen»; du kan bare hjelpe det ned, igjen og igjen, til det etter hvert klarer mer selv.
Når gjelder det
- Ved meltdowns, raseri, gråt eller panikk
- Ved overgangsstress, sensorisk overbelastning eller når dagen blir for mye
- For barn der selvregulering er forsinket (autisme, ADHD, FASD, utviklingshemming m.fl.)
- I hverdagssituasjoner: levering, leksetid, kveldsrutine, konflikter
Les videre i appen
Hele guiden er gratis i Sydvest.
Slik går du fram, dokumentasjonen du trenger, vanlige feil — og svar på det som gjelder akkurat din situasjon.
Se hvordan appen virker →Kilder
- Faglitteratur om regulering og tilknytning (bl.a. arbeider av Stuart Shanker om «Self-Reg» og Bruce Perry)
- Barn og unges psykiske helse – Helsenorge
- Veiledningsmateriell fra BUP/HABU og familievernkontor
Se også
Dette er skrevet for å hjelpe deg å forstå hva du kan be om, og er ikke juridisk rådgivning. Satser, frister og regelverk endres — sjekk alltid mot kilden før du sender noe.