Dagsrytme og rutiner for familier med ADHD
Kort svar
Rutiner er ADHD-hjernens beste venn — automatiserte handlingssekvenser krever ikke eksekutive funksjoner. Men å etablere dem tar tid og krever konsistens fra foreldrene, ikke fra barnet.
Når gjelder det
- Morgenene er kaotiske og barnet er alltid for sent ute.
- Kveldsritualer og leggetid er daglig kamp.
- Barnet glemmer ting selv om det har blitt sagt mange ganger.
- Familien vet hva rutinene er, men de rakner stadig.
Les videre i appen
Hele guiden er gratis i Sydvest.
Slik går du fram, dokumentasjonen du trenger, vanlige feil — og svar på det som gjelder akkurat din situasjon.
Se hvordan appen virker →Kilder
Se også
Dette er skrevet for å hjelpe deg å forstå hva du kan be om, og er ikke juridisk rådgivning. Satser, frister og regelverk endres — sjekk alltid mot kilden før du sender noe.