Dissossiasjon: hva det er og hva som hjelper
Kort svar
Dissossiasjon er en automatisk beskyttelsesreaksjon der bevisstheten kobles delvis fra kropp, omgivelser eller kontinuerlig hukommelse. Det er ikke galskap — det er nervesystemets nødventil. Det kan gå fra milde opplevelser (å «dagdrømme» seg bort) til mer inngripende episoder. Forankring i nåtid er det viktigste akuttverktøyet.
Når gjelder det
- Man opplever perioder der virkeligheten føles uvirkelig, fjern eller glassete
- Man «mister tid» eller merker at man ikke vet hva som skjedde siste time
- Man føler seg adskilt fra kroppen sin, som om man ser seg selv utenfra
- Man har en traumehistorie og opplever dissossiative episoder som del av PTSD eller C-PTSD
Les videre i appen
Hele guiden er gratis i Sydvest.
Slik går du fram, dokumentasjonen du trenger, vanlige feil — og svar på det som gjelder akkurat din situasjon.
Se hvordan appen virker →Kilder
Se også
Dette er skrevet for å hjelpe deg å forstå hva du kan be om, og er ikke juridisk rådgivning. Satser, frister og regelverk endres — sjekk alltid mot kilden før du sender noe.