Overganger mellom aktiviteter — hvorfor er det så vanskelig?
Kort svar
Overgangsvansker er en kjerneutfordring ved både autisme og ADHD, og har ulike årsaker ved de to tilstandene. For personer med autisme handler det om kognitiv rigiditet og behov for forutsigbarhet. For personer med ADHD handler det ofte om hyperfokus og vansker med igangsetning. I begge tilfeller hjelper ekstern struktur og varsling langt mer enn viljestyrke.
Når gjelder det
- Du kan ikke avslutte noe du er opptatt med, selv om du vet at du burde.
- Du trenger lang tid på å komme i gang med noe nytt etter at du har avsluttet noe annet.
- Uventede endringer i planen skaper sterk emosjonell reaksjon, uro eller fastlåsthet.
- Overganger skaper konflikter — med deg selv, med familie, med kollegaer.
- Du opplever en «tomrom-periode» mellom aktiviteter der du ikke klarer verken å fortsette eller å begynne.
Les videre i appen
Hele guiden er gratis i Sydvest.
Slik går du fram, dokumentasjonen du trenger, vanlige feil — og svar på det som gjelder akkurat din situasjon.
Se hvordan appen virker →Kilder
Se også
Dette er skrevet for å hjelpe deg å forstå hva du kan be om, og er ikke juridisk rådgivning. Satser, frister og regelverk endres — sjekk alltid mot kilden før du sender noe.