Lage en kriseplan — forbered deg mens du har det bra
Kort svar
En kriseplan er et konkret, nedskrevet dokument du lager i rolige perioder — som forteller deg og andre hva som skal gjøres dersom krisen kommer. Den er mest nyttig akkurat når du er minst i stand til å tenke klart, og det er grunnen til at du lager den på forhånd.
Når gjelder det
- Du eller barnet ditt har hatt kriser eller alvorlige episoder tidligere.
- Du er i behandling og ønsker å forberede deg bedre.
- Du har angst, depresjon, autistiske kriser, Tourette eller andre tilstander som kan eskalere.
- Pårørende, skole eller andre trenger å vite hva de skal gjøre dersom det skjer noe.
- Fastlegen eller psykologen din har anbefalt en kriseplan.
Les videre i appen
Hele guiden er gratis i Sydvest.
Slik går du fram, dokumentasjonen du trenger, vanlige feil — og svar på det som gjelder akkurat din situasjon.
Se hvordan appen virker →Kilder
Se også
Dette er skrevet for å hjelpe deg å forstå hva du kan be om, og er ikke juridisk rådgivning. Satser, frister og regelverk endres — sjekk alltid mot kilden før du sender noe.