Etter diagnosen som voksen — hva nå?
Kort svar
Det er normalt å ha blandede følelser — lettelse, sorg, sinne, eller en ny forståelse av livet. Det finnes ingen obligatorisk handlingsplan, men det finnes konkrete neste steg som kan hjelpe: få oversikt over hva diagnosen kan gi deg av støtte, vurder om det er hjelp som er relevant for deg, og finn ut hvem du eventuelt ønsker å fortelle det til. Diagnosen er ikke et stempel — den er et redskap for bedre selvforståelse og tilgang til riktig hjelp.
Når gjelder det
- Du er voksen og har nylig fått diagnosen autisme, ADHD, eller begge deler.
- Du er usikker på hva diagnosen betyr for arbeidslivet, hverdagen og mulighetene dine.
- Du vil vite hvilke rettigheter og tjenester som kan bli relevante.
- Du er usikker på om du bør fortelle det til arbeidsgiver, familie eller andre.
Les videre i appen
Hele guiden er gratis i Sydvest.
Slik går du fram, dokumentasjonen du trenger, vanlige feil — og svar på det som gjelder akkurat din situasjon.
Se hvordan appen virker →Kilder
Se også
Dette er skrevet for å hjelpe deg å forstå hva du kan be om, og er ikke juridisk rådgivning. Satser, frister og regelverk endres — sjekk alltid mot kilden før du sender noe.