Bo alene med autisme eller ADHD
Å bo alene med autisme eller ADHD er fullt mulig — men det krever systemer som kompenserer for det hjernen gjør dårlig på egenhånd. Utfordringene er reelle: eksekutivfunksjonsvansker gjør at det som er "automatisk" for andre, ikke er det for deg. Løsningen er ekstern struktur, ikke mer viljestyrke. Viktig: Sosial isolasjon er en stille og alvorlig risiko ved å bo alene med autisme eller ADHD. Det skjer gradvis og uten at man alltid merker det selv. Bygg inn sosial kontakt som en fast struktur — ikke som noe du gjør "når du har overskudd".
Når gjelder det
- Du bor alene og kjenner hverdagen er kaotisk eller tom.
- Mat og handling er en gjentakende kilde til stress.
- Du glemmer regninger, avtaler, medisiner eller andre gjøremål uten noen som minner deg på.
- Hjemmet er rotete og det å rydde virker overveldende.
- Du er ny i egen leilighet (nylig fylt 18 eller nettopp flyttet ut).
- Du har klart deg, men vet at systemet er skjørt og ikke vil holde.
Hele guiden er gratis i Sydvest.
Slik går du fram, dokumentasjonen du trenger, vanlige feil — og svar på det som gjelder akkurat din situasjon.
Se hvordan appen virker →Kilder
Se også
Dette er skrevet for å hjelpe deg å forstå hva du kan be om, og er ikke juridisk rådgivning. Satser, frister og regelverk endres — sjekk alltid mot kilden før du sender noe.