Vennskap som voksen med ADHD — å holde kontakten
Kort svar
Ja, dette er svært vanlig ved ADHD. Eksekutivfunksjonsvansker og arbeidsminnesvikt gjør at selv gode intensjoner om å svare eller ta kontakt ikke omsettes til handling. Det er ikke likegyldighet — det er nevrobiologi. Og det finnes konkrete grep som faktisk hjelper.
Når gjelder det
- Du ser en melding, tenker at du skal svare, og oppdager en uke senere at du aldri gjorde det.
- Du mister kontakten med venner ikke fordi du vil det, men fordi det bare skjer.
- Du har intense vennskap i perioder («burst-vennskap») og deretter lang stillhet.
- Du føler skyld og skam rundt relasjoner, men vet ikke hvordan du skal endre mønsteret.
- Du strever med å ta initiativ til sosial kontakt selv om du vil treffe folk.
Les videre i appen
Hele guiden er gratis i Sydvest.
Slik går du fram, dokumentasjonen du trenger, vanlige feil — og svar på det som gjelder akkurat din situasjon.
Se hvordan appen virker →Kilder
Se også
Dette er skrevet for å hjelpe deg å forstå hva du kan be om, og er ikke juridisk rådgivning. Satser, frister og regelverk endres — sjekk alltid mot kilden før du sender noe.