Negativt tankemønster og grubling ved ADHD
Kort svar
Negativt tankemønster og grubling er vanlig ved ADHD og autisme, og henger tett sammen med lavt selvbilde, emosjonell reaktivitet og mange erfaringer med å mislykkes. Det er ikke selvmedlidenhet, men et innlært mønster etter år med å oppleve at ting er vanskeligere for dem enn for andre. Støtten bør bygge realistisk selvbilde, ikke bare korrigere de negative tankene.
Når gjelder det
- Barnet sier gjentatte ganger negative ting om seg selv («jeg er dum», «jeg klarer ingenting»)
- Det grubler lenge etter konflikter, feil eller ubehagelige opplevelser
- Negativt fokus preger hverdagen og begrenser deltakelse i aktiviteter
Les videre i appen
Hele guiden er gratis i Sydvest.
Slik går du fram, dokumentasjonen du trenger, vanlige feil — og svar på det som gjelder akkurat din situasjon.
Se hvordan appen virker →Kilder
Se også
Dette er skrevet for å hjelpe deg å forstå hva du kan be om, og er ikke juridisk rådgivning. Satser, frister og regelverk endres — sjekk alltid mot kilden før du sender noe.