Frisklivssentralen — kommunalt tilbud for helse og mestring
Frisklivssentralen er et kommunalt lavterskeltilbud for deg som vil endre levevaner eller trenger støtte til bedre helse. De tilbyr kurs og oppfølging innen fysisk aktivitet, søvn, kosthold og psykisk helse. Du trenger som regel ingen henvisning — du kan ta kontakt selv. Tilbudet er gratis eller svært rimelig, og er særlig relevant ved ADHD, autisme og andre nevroutviklingsdiagnoser der søvnvansker, inaktivitet og stressregulering er vanlige utfordringer. Hjemmel: helse- og omsorgstjenesteloven § 3-3.
Når gjelder det
- Du eller barnet sliter med søvn, fysisk inaktivitet, kosthold eller stressregulering.
- Du vil ha støtte til å bygge bedre rutiner uten å gå via fastlege eller spesialist.
- Du er usikker på om du trenger profesjonell behandling, men ønsker lavterskel hjelp.
- Fastlege eller BUP/HABU har foreslått livsstilstiltak som supplement til behandling.
- Du er pårørende og trenger egenstøtte.
Hele guiden er gratis i Sydvest.
Slik går du fram, dokumentasjonen du trenger, vanlige feil — og svar på det som gjelder akkurat din situasjon.
Se hvordan appen virker →Kilder
Se også
Dette er skrevet for å hjelpe deg å forstå hva du kan be om, og er ikke juridisk rådgivning. Satser, frister og regelverk endres — sjekk alltid mot kilden før du sender noe.