Kognitiv atferdsterapi (CBT) for voksne med ADHD
Kort svar
Kognitiv atferdsterapi tilpasset ADHD er en strukturert samtaleterapi som fokuserer på konkrete ferdigheter for planlegging, tidsoppfattelse, impulsregulering og håndtering av negative tankemønstre. CBT er ikke et alternativ til medisin, men virker best i kombinasjon med riktig medikamentell behandling. Forskning viser god effekt på hverdagsfungering, selvfølelse og depressive symptomer som ofte følger ADHD.
Når gjelder det
- Voksne med ADHD-diagnose som ønsker å bedre daglig fungering utover det medisin alene gir
- Der ADHD medfører vansker med organisering, prokrastinering, emosjonell regulering eller selvbilde
- Når det foreligger komorbid angst eller depresjon som forsterker ADHD-vanskene
Les videre i appen
Hele guiden er gratis i Sydvest.
Slik går du fram, dokumentasjonen du trenger, vanlige feil — og svar på det som gjelder akkurat din situasjon.
Se hvordan appen virker →Kilder
Se også
Dette er skrevet for å hjelpe deg å forstå hva du kan be om, og er ikke juridisk rådgivning. Satser, frister og regelverk endres — sjekk alltid mot kilden før du sender noe.