Utbrenthet hos pårørende — når du ikke orker mer
Kort svar
Pårørendeutbrenthet er en reell og alvorlig tilstand — ikke svakhet. Når du er fullstendig tom er du heller ikke i stand til å hjelpe den du er glad i. Å ta vare på deg selv er ikke egoisme, det er en nødvendighet. Det finnes hjelp for deg som pårørende, og du har rettigheter.
Når gjelder det
- Du er pårørende til noen med autisme, ADHD eller annen diagnose og kjenner deg kronisk utmattet.
- Du har ikke hatt tid eller energi til deg selv på lenge.
- Du opplever at du ikke klarer å kjenne på glede eller overskudd.
- Du er bekymret for om du klarer å fortsette.
- Du er sint, lei og skyldfull på samme tid.
Les videre i appen
Hele guiden er gratis i Sydvest.
Slik går du fram, dokumentasjonen du trenger, vanlige feil — og svar på det som gjelder akkurat din situasjon.
Se hvordan appen virker →Kilder
Se også
Dette er skrevet for å hjelpe deg å forstå hva du kan be om, og er ikke juridisk rådgivning. Satser, frister og regelverk endres — sjekk alltid mot kilden før du sender noe.