Jeg sammenligner meg med andre og føler meg alltid kortere
Kort svar
Sammenligning er en naturlig kognitiv prosess, men den er skjev — vi ser andres høydepunkter og sammenligner dem med våre egne hverdager. For nevrodiverse er sammenligningsfellen ekstra smertefull fordi referansegruppen er feil: du måler deg mot folk med en annen nevrologi og et annet livsforløp. Det er ikke en rettferdig sammenligning.
Når gjelder det
- Du følger folk på sosiale medier og sitter igjen med en følelse av å komme til kort.
- Du ser jevnaldrende med fast jobb, partner, hus, barn — og lurer på om du er hengt etter.
- Du kjenner misunnelse og deretter skam over misunnelsen.
- Du har autisme eller ADHD og opplever at livet ikke følger samme rytme som andres.
Les videre i appen
Hele guiden er gratis i Sydvest.
Slik går du fram, dokumentasjonen du trenger, vanlige feil — og svar på det som gjelder akkurat din situasjon.
Se hvordan appen virker →Kilder
Se også
Dette er skrevet for å hjelpe deg å forstå hva du kan be om, og er ikke juridisk rådgivning. Satser, frister og regelverk endres — sjekk alltid mot kilden før du sender noe.