Hva gjør vi under og etter en krise i parforholdet?
Kort svar
Meltdown og shutdown er nevrologiske responser, ikke taktiske trekk i en krangel. Under en slik episode er det ikke mulig å løse konflikten — det viktigste er å stoppe eskalering. Reparasjonen skjer etterpå, når begge er regulerte.
Når gjelder det
- En av dere har autisme eller ADHD og reagerer med kraftig emosjonsutbrudd eller total nedstengning under konflikter
- Partneren vet ikke hva de skal gjøre i situasjonen og gjør det ofte verre
- Dere har vanskeligheter med å finne tilbake til hverandre etter intense episoder
- Dere er usikre på om det som skjer er en meltdown, en ADHD-impulsreaksjon eller en vanlig krangel
Les videre i appen
Hele guiden er gratis i Sydvest.
Slik går du fram, dokumentasjonen du trenger, vanlige feil — og svar på det som gjelder akkurat din situasjon.
Se hvordan appen virker →Kilder
Se også
Dette er skrevet for å hjelpe deg å forstå hva du kan be om, og er ikke juridisk rådgivning. Satser, frister og regelverk endres — sjekk alltid mot kilden før du sender noe.