Sensorisk regulering som voksen — strategier for hverdagen
Kort svar
Sensorisk overfølsomhet forsvinner ikke med alderen, men som voksen kan du i langt større grad tilpasse omgivelsene, planlegge for belastning og kommunisere behovene dine. Selvkunnskap er det viktigste verktøyet.
Når gjelder det
- Du er voksen med autisme, ADHD, Tourette, utviklingshemming eller sensorisk overfølsomhet og sliter med dagliglivets sansepåkjenninger.
- Du vil forstå egne reaksjoner på lyd, lys, berøring, menneskemengder eller lukter.
- Du vil vite hva du kan gjøre på jobb, i kollektivtransport og i sosiale situasjoner.
- Du vil lære å kommunisere behovene dine til andre på en tydelig måte.
Les videre i appen
Hele guiden er gratis i Sydvest.
Slik går du fram, dokumentasjonen du trenger, vanlige feil — og svar på det som gjelder akkurat din situasjon.
Se hvordan appen virker →Kilder
- NAV – tilrettelegging på arbeidsplassen
- NAV – hjelpemidler på arbeidsplassen
- Habiliteringstjenesten for voksne (HAVO) – finn din region via helsenorge.no
- Autismeforeningen — treff for voksne med ASD
- Helsedirektoratet — nasjonale retningslinjer, råd og veiledere
- Likestillings- og diskrimineringsloven – lovdata.no
- Arbeidsmiljøloven § 4-6 – tilrettelegging for arbeidstakere med redusert arbeidsevne
Se også
Dette er skrevet for å hjelpe deg å forstå hva du kan be om, og er ikke juridisk rådgivning. Satser, frister og regelverk endres — sjekk alltid mot kilden før du sender noe.