Sosialt liv som voksen med autisme eller ADHD
Kort svar
Ja, det er helt normalt — og det er en anerkjent del av å leve med autisme eller ADHD. Sosiale situasjoner krever mer kognitiv kapasitet og energi for mange med disse diagnosene. Det handler ikke om å bli «bedre sosialt», men om å finne ut hva du faktisk trenger og skape sosiale relasjoner som fungerer for deg — ikke for andre.
Når gjelder det
- Du har autisme eller ADHD og kjenner deg utslitt etter sosialt samvær.
- Du vil gjerne ha venner og relasjoner, men vet ikke hvordan du skal få til det.
- Du er usikker på om du sier feil ting, er for mye eller for lite.
- Du har mistet venner du ikke forstår hvorfor du mistet.
- Du lurer på om du er unormal fordi du foretrekker å være alene mye av tiden.
Les videre i appen
Hele guiden er gratis i Sydvest.
Slik går du fram, dokumentasjonen du trenger, vanlige feil — og svar på det som gjelder akkurat din situasjon.
Se hvordan appen virker →Kilder
Se også
Dette er skrevet for å hjelpe deg å forstå hva du kan be om, og er ikke juridisk rådgivning. Satser, frister og regelverk endres — sjekk alltid mot kilden før du sender noe.