Barnet er redd for å sovne alene — hva hjelper?
Kort svar
Frykt for å sovne alene er svært vanlig hos barn, og enda mer utbredt hos barn med angst, autisme, ADHD eller utviklingshemming. Det finnes godt dokumenterte metoder som gradvis eksponering og trygghetsrutiner som virker — men de krever konsistens over tid og må tilpasses barnets utviklingsnivå og temperament.
Når gjelder det
- Barnet nekter å ligge alene og krever at en voksen er tilstede til det sovner
- Barnet våkner om natten og er redd, klarer ikke roe seg uten en forelder
- Redselen fører til konflikter ved leggetid og påvirker familiens søvn
- Barnet har en angstlidelse, autismespekterforstyrrelse eller er generelt høysensitivt
Les videre i appen
Hele guiden er gratis i Sydvest.
Slik går du fram, dokumentasjonen du trenger, vanlige feil — og svar på det som gjelder akkurat din situasjon.
Se hvordan appen virker →Kilder
Se også
Dette er skrevet for å hjelpe deg å forstå hva du kan be om, og er ikke juridisk rådgivning. Satser, frister og regelverk endres — sjekk alltid mot kilden før du sender noe.