Selvhevdelse og assertivitet med diagnose
Kort svar
Selvhevdelse handler om å kommunisere behov og grenser på en direkte og respektfull måte. For mange med nevroutviklingsdiagnose er dette vanskelig på grunn av maskering, frykt for konflikt og usikkerhet på egne behov. Assertive kommunikasjonsferdigheter kan trenes og gjøres til vane.
Når gjelder det
- Du sier ja til ting du egentlig ikke vil eller kan, fordi det er vanskelig å si nei
- Du vet ikke alltid hva du trenger, og enda vanskeligere å uttrykke det til andre
- Du reagerer enten med å bite det i deg eller med å eksplodere, og ønsker noe midt imellom
Les videre i appen
Hele guiden er gratis i Sydvest.
Slik går du fram, dokumentasjonen du trenger, vanlige feil — og svar på det som gjelder akkurat din situasjon.
Se hvordan appen virker →Kilder
Se også
Dette er skrevet for å hjelpe deg å forstå hva du kan be om, og er ikke juridisk rådgivning. Satser, frister og regelverk endres — sjekk alltid mot kilden før du sender noe.