Grenser i relasjoner med autisme — hva kan hjelpe?
Kort svar
Grensesetting er vanskelig for mange med autisme fordi det krever å kjenne egne behov, lese sosiale situasjoner raskt og si noe som kan skape konflikt — tre ting som er genuint krevende ved autisme. Det finnes konkrete strategier som gjør det mer håndterbart, og det er mulig å lære grensesetting som en eksplisitt ferdighet, selv om den ikke kom naturlig.
Når gjelder det
- Du sier ja til ting du egentlig vil si nei til, fordi du ikke klarer å si nei i øyeblikket
- Du opplever at andre krysser dine grenser uten at du klarer å stoppe det
- Du kjenner deg utmattet, overveldet eller misbrukt i relasjoner, men vet ikke helt hvorfor
- Du er usikker på hva dine egne grenser faktisk er, eller om det er lov å ha dem
Les videre i appen
Hele guiden er gratis i Sydvest.
Slik går du fram, dokumentasjonen du trenger, vanlige feil — og svar på det som gjelder akkurat din situasjon.
Se hvordan appen virker →Kilder
Se også
Dette er skrevet for å hjelpe deg å forstå hva du kan be om, og er ikke juridisk rådgivning. Satser, frister og regelverk endres — sjekk alltid mot kilden før du sender noe.