Leggerutiner for barn med nevroutviklingsforstyrrelser eller ADHD
Kort svar
En god leggerutine er forutsigbar, kort og identisk hver kveld. Tre til fem faste steg i fast rekkefølge, alltid på samme tid. Visuell oversikt hjelper barnet å vite hva som skjer uten spørsmål.
Når gjelder det
- Leggetiden er kaotisk og uforutsigbar.
- Barnet trenger mye hjelp og tid for å komme seg i seng.
- Du vil bygge en rutine som faktisk holder over tid.
Les videre i appen
Hele guiden er gratis i Sydvest.
Slik går du fram, dokumentasjonen du trenger, vanlige feil — og svar på det som gjelder akkurat din situasjon.
Se hvordan appen virker →Kilder
Se også
Dette er skrevet for å hjelpe deg å forstå hva du kan be om, og er ikke juridisk rådgivning. Satser, frister og regelverk endres — sjekk alltid mot kilden før du sender noe.