Lysterapi og vinterdepresjon ved nevroutviklingsdiagnoser
Kort svar
Lysterapi er en dokumentert behandling for sesongbetinget depresjon og forsinket søvnfase, og begge tilstander er overrepresentert hos personer med autisme og ADHD. Det er rimelig, relativt bivirkningsfritt og kan brukes som del av et bredere behandlingsopplegg — men riktig tidspunkt og dose er avgjørende.
Når gjelder det
- Symptomene forverres tydelig høst og vinter og bedres om våren.
- Du eller barnet ditt har vansker med å sovne til rett tid og våkne om morgenen, særlig i mørke måneder.
- Det er økt tretthet, nedstemthet, økt appetitt på karbohydrater eller økt søvnbehov om vinteren.
Les videre i appen
Hele guiden er gratis i Sydvest.
Slik går du fram, dokumentasjonen du trenger, vanlige feil — og svar på det som gjelder akkurat din situasjon.
Se hvordan appen virker →Kilder
Se også
Dette er skrevet for å hjelpe deg å forstå hva du kan be om, og er ikke juridisk rådgivning. Satser, frister og regelverk endres — sjekk alltid mot kilden før du sender noe.