Kveldsrutiner og sengetid for barn med diagnose
Kort svar
Barn med autisme, ADHD, utviklingshemming eller lignende diagnoser har ofte sterkere behov for forutsigbarhet enn andre barn. En strukturert, gjentakende kveldsrutine reduserer overgangsvansker, demper aktiveringsnivået og gjør det lettere å sovne. Rutinen bør starte tidlig og følge nøyaktig samme rekkefølge hver kveld.
Når gjelder det
- Barnet har vansker med å roe seg ned om kvelden
- Overganger mellom aktiviteter utløser motstand eller meltdown
- Barnet sover uregelmessig og har varierende innsovningstid
Les videre i appen
Hele guiden er gratis i Sydvest.
Slik går du fram, dokumentasjonen du trenger, vanlige feil — og svar på det som gjelder akkurat din situasjon.
Se hvordan appen virker →Kilder
Se også
Dette er skrevet for å hjelpe deg å forstå hva du kan be om, og er ikke juridisk rådgivning. Satser, frister og regelverk endres — sjekk alltid mot kilden før du sender noe.